ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਕੀ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਨਾਮ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਈਲ ਨੂੰ "ਪੈਰਲਲ ਬਾਰਜ਼" ਜਾਂ ...

ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੀ ਮੋਟਰ "ਬੁਧ": ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ. ਪਾਰਾ ਆਉਟ ਬੋਰਡ ਮੋਟਰ ਸੀਮਾ

ਜਪਾਨੀ ਕੰਪਨੀ "ਮਰਕਰੀ" ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਆboardਟ ਬੋਰਡ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੋ-ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਫੋਰ-ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੋਵਾਂ ਸੋਧਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਲਰ ...

ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਸਕੂਲ ਵਿਚ: ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਾਮਾਨ: ਗੋਸਟ. ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਕੱਲ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ...

ਬੈਲਗੋਰੋਡ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਫੜਨ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ

ਨਜਿੱਠਿਆ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀੜੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਮੂਡ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਫੁਸਫੁਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਬੈਲਗੋਰੋਡ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ. ...

ਪੀਐਸਓ -1. PSO ਸਨਿੱਪਰ ਸਕੋਪ - 1. ਸਨਾਈਪਰ ਆਪਟਿਕਸ

ਆਪਟੀਕਲ ਨਜ਼ਰ ਇਕ ਸਨਾਈਪਰ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਪਰਚਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ...

ਬਦਲਵਾਂ ਦੋ ਕਦਮ ਕਦਮ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਦੋ-ਸਕੀ ਕੋਰਸ

ਬਦਲਵੇਂ ਦੋ-ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਸਟਰੋਕ (ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ) ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਮੁੱਖ consideredੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਮਲ (2 ° ਤਕ) 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ...

CSKA ਨੂੰ "ਘੋੜੇ" ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ - "ਘੋੜੇ" ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਸੀਐਸਕੇਏ ਨੂੰ "ਘੋੜੇ" ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ - "ਘੋੜੇ"? ਅਤੇ ਸਚਮੁਚ, ਕਿਉਂ? ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਪਾਓਗੇ. ਇਤਿਹਾਸਕ ਯਾਤਰਾ CSKA ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...

ਡੈਮਾਸਕ ਅਤੇ ਡਮਰਸ ਦੇ ਚਾਕੂ

ਪਹਿਨਣ-ਰੋਧਕ ਚਾਕੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਸੀ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਤਕਨੀਕੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਬਲੇਡ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ methodsੰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ' ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ...

ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਗਰ ਵਿਚ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਥਾਨ

ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਗਰ, ਆਰਕਟਿਕ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਕੈਰੀਜ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਾਈਗਾ ਸੁਭਾਅ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਨਿੱਜਤਾ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ...

"ਚੈਰਟਾਨੋਵੋ" ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਕੂਲ ਹੈ. ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

"ਚੈਰਟਾਨੋਵੋ" ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕੇਂਦਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਮਾਸਕੋ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨੇਤਾ…

"ਬਾਡੀਫਲੇਕਸ": ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

ਬਾਡੀਫਲੇਕਸ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਗ੍ਰੇਅਰ ਚਾਈਲਡਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਤੀਜਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ…

ਕੀ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ / ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ?

ਹਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...

ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ: ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ? ਅਕਸਰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਖਮਤਾ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ...

ਓਲੰਪਿਕ ਝੰਡਾ - ਇਹ ਕਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ?

ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੱਖਣੀ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਆ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ। ਅਸਲ ਗੇਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ: ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ...

ਪੌਲੀਫੋਮ ਉੱਤੇ ਫਿਸ਼ਿੰਗ: ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ, ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਭੇਦ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਲੱਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਨੋਜ਼ਲ ਝੱਗ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸ਼ੁਕੀਨ ਐਂਗਲਰ ਹਨ ਜੋ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ wayੰਗ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਇਹ…

ਟਵਿਸਟਰ ਗੇਮ: ਨਿਯਮ

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰੈਕੇਟ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਸਣ ਦੀ ਉੱਚਿਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੈ? ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ...

ਵਾਲ ਸਾਈਕਲ ਕੈਰੀਅਰ: ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵੇਰਵਾ

ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਵੱਧ ਰਹੇ ਸਾਈਕਲ ਵਾਂਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਲੋਹੇ ਦੇ storageੁਕਵੇਂ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ...

ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਰੋਮਾਨੀਟਸ ਡਾਇਟ: ਮੀਨੂ, ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਰੋਮੇਨੇਟਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਇਆ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਸੀ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ...

ਹੈਡ (ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ): ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਰਿਜੋਰਟਸ ਰੂਸ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਟਰੈਕਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਨਾਲ…

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲਾਂ: ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ. ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਥੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ...