ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਇਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ waysੰਗ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ...

ਬਸੰਤ ਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਤਕ, womenਰਤਾਂ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ) ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਛਾ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਮਕਦੇ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜੋ ਕਿ ਹਲਕਾ ਹੈ ...

ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ofੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਡਾ.ਗੈਰੀਲੋਵ ਦਾ ਤਰੀਕਾ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ uneੰਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ; ਸਿੱਖੋ…

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਪੀਓ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਖੌਤੀ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੀਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ...

ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ, pzhl. , ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਦਵਾਈ Reduxin ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚਿਆ? ਅਤੇ ਰੈੱਡਕਸਿਨ ਅਤੇ ਰੈੱਡਸੀ ਡਰੱਗਜ਼ ਵਿਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, pzhl. , ਕੀ ਦਵਾਈ ਰੈਡੁਕਸਿਨ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੈ? ਅਤੇ ਰੈਡੂਕਸਿਨ ਅਤੇ ਰੈਡੁਕਸੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ .. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੁਕਸਿਨ ਲਾਈਟ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਆਲਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.…

ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ 13 ਵਿਚ ਆਮ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ 13 ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਆਮ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ, ਆਮ ਭਾਰ 43-52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਜੇ ਭਾਰ 32 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ 69 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ…

ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਡਾਇਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਪੰਜ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ...

ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ belਿੱਡ ਅਤੇ ਕੰਡਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਘੱਟ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ !!! Lyਿੱਡ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਿਲਾਓ ...

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਪਾਉਣਾ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? http://sportbok.narod.ru/fit.html ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ - ਭਾਰ - ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹਿਲਾਓ - ...

ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਰਬੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜਾਂ' ਤੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ…

ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨੀ ਅਤੇ? ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ 1 ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ

ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ?? ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ...

ਕੀ ਪ੍ਰੋunes ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੂਨ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਰਮ ਟੱਟੀ ਲਈ - ਹਾਂ, ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਲਾਭਦਾਇਕ. ...

ਖ਼ੁਰਾਕ: ਕੀ ਫੈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਟ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ: ਕੀ ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...

ਜੇ ਕੀ ਕੋਈ ਗੋਭੀ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ???

ਜੇ. ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਹੈ ਕੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ??? ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਗੋਭੀ…. ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਧਾ (ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ). ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਨੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.)) ਸਿਸਟਮ ਮਾਈਨਸ 60 ... 12 ਵਜੇ ਤੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਗੈਰ.

ਕਦਮ ਏਰੋਬਿਕਸ ਕੀ ਹਨ?

ਕਦਮ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਕੀ ਹੈ? ਸਟੈਪੀਰੋਬਿਕਸ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਏਰੋਬਿਕਸ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲੇਟਫਾਰਮ "ਸਟੈਪਸ" ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਟੈਪ ਏਰੋਬਿਕਸ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ...

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ ???

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ ??? ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ: ਬੋਨ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਹੱਦਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਪ ਛੱਡਦੀ ਹੈ? ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਚ ...

ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਘੱਟ ਖਾਓ) ਘਰ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾਓ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਫਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ? ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ?

ਡ੍ਰਾਇਇੰਗ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ! ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ! ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ...

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਮਿਕਟ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਫਨਚੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੁਕੰਮਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਨਚੋਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 87 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 100 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਫਨਚੋਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ...